WODA UTLENIONA - LEK NA WSZYSTKO

Dziś trochę o tanim i uniwersalnym środku leczniczym. Woda utleniona kosztuje około 2-3 zł a potrafi zdziałać naprawdę dużo. Wielu z nas kojarzy ją przede wszystkim z działaniem dezynfekującym. To prawda, bo woda utleniona świetnie sprawdza się przy odkażaniu ran. Tą jej właściwość można wykorzystać także przy wypryskach, Nałożona miejscowo na ranę lub pryszcz wspomaga ich gojenie. 


Niektórzy stosują też terapię polegającą na piciu wody utlenionej. W tym celu jedną kroplę wody utlenionej rozpuszczamy w 30-50 ml zwykłej wody. Dawkę należy zwiększać o jedną kroplę dziennie, aż dojdziemy do maksymalnie 10 kropel. Pamiętajmy, by od razu nie zażywać większej dawki bo może to być szok dla naszego organizmu. Najlepiej pić taką miksturę 30 minut przed lub 2 godziny po posiłku. Jest to jedna z najprostszych metod dotlenienia organizmu.


Wodę utlenioną możemy zastosować również na katar i inne przypadłości. Sprawdza się w chorobach uszu, głosy czy nosa. W tym celu aplikujemy pipetką do wybranej części ciała 15 kropel wody utlenionej rozpuszczonej w łyżce wody. Ja sama stosuję płukanie uszu zamiast czyszczenia ich patyczkami, jest to wygodniejszy i zdrowszy sposób. 

Kąpiele z dodatkiem wody utlenionej też dobrze wpłynął na nasz organizm. Wystarczy 5-6 buteleczek wody dodać do wanny ze zwykłą wodą. W takiej kąpieli zostajemy 30-40 minut. Dotleniamy całe ciało od zewnątrz,


Można nią też pukać jamę ustną w celu odkażenia. To tylko niektóre z zastosowań wody utlenionej. Polecam, bo kosztuje zaledwie kilka złotych a potrafi zdziałać prawdziwe cuda.

SIEMIĘ LNIANE - DOBRA METODA NA GŁODA :)

Do Sylwestra został nam już miesiąc. W tym dniu każdy z nas chce prezentować się zjawiskowo. Wiele osób właśnie teraz podejmuje walkę ze zbędnymi kilogramami. Nie można co prawda liczyć na cud, ale w miesiąc możemy już co nie co zdziałać. 


W ostatnim czasie udało mi się sporo schudnąć (około 10 kg). Zajęło mi to trochę czasu. Najwięcej trudności sprawiła mi walka z nocnym podjadaniem. Właśnie przed snem, kiedy nasz organizm powinien się wyciszać i regenerować ja ... odwiedzałam lodówkę. 

Szukałam sposoby, który choć trochę zniweluje wieczorne burczenie w żołądku i nie wpływanie na przyrost wagi, a wręcz przeciwnie - obniży ją. Udało się moim wybawcą zostało siemię lniane. 


Kiedy tylko poczuję, że robię się wieczorem głodna sięgam po szklankę ciepłej wody z siemieniem lnianym. Może i sam nie zachwyca ale żołądek jest pełny na długo.


Siemię lniane jest też niezwykle ważne dla naszego zdrowia zawiera w sobie:

- błonnik, który poprawia pracę przewodu pokarmowego, pomaga pozbyć się toksyn z organizmu i sprawia, że nie chce nam się jeść.

- duże ilości witaminy E, która zaliczana jest do silnych antyoksydantów. Przeciwdziała procesowi starzenia, miażdżycy i pomaga w chorobach serca.

- białko, potas

- kwasy omega-3

- fitoestrogeny

- kwas foliowy

I dużo, dużo więcej ... warto więc sięgać po nie, by stracić na wadze i zadbać o zdrowie.

Stosujecie siemię lniane, widzicie jakieś pozytywne efekty ? :-)

OLEJEK Z DRZEWA HERBACIANEGO - CUD NATURY

Naturalne olejki eteryczne stosuję od dawna. Mają one naprawdę niesamowite właściwości. Jednym z moich ulubionych jest olejek z drzewa herbacianego i dziś właśnie o nim chciałabym Wam trochę więcej napisać.


Olejek z drzewa herbacianego wykazuje najsilniejsze ze wszystkich olejków działanie przeciwzapalne i antyseptyczne. Doskonale rozprawia się ze wszystkimi bakteriami i grzybami. Skutecznie zwalcza infekcje, nawet te oporne na działanie antybiotyków. Warto go używać szczególnie jeśli mamy problem z trądzikiem, grzybicą, łupieżem, przetłuszczającą się skórą głowy i twarzy, a także na drobne podrażnienia i zranienia.


Ten niezwykły olejek można stosować na milion sposób. Opiszę Wam te, które ja sama wypróbowałam i uważam, że sprawdza się w nich doskonale.

Łupież spędzał mi sen z powiek. Znikał na jakiś czas po zastosowaniu dobrego szamponu przeciwłupieżowego ale po zaprzestaniu jego stosowania wracał ze zdwojoną siłą. Szukałam w internecie sposobu, który będzie mógł mi pomóc i tak zaczęła się moja przygoda z olejkiem z drzewa herbacianego. Na początek zaczęłam dodawać do delikatnego szamponu po 3-4 kropelki olejku ... w zaledwie tydzień po łupieżu nie było śladu. Teraz profilaktycznie stosuję taką kurację 2 razy w tygodniu.


Olejek z drzewa herbacianego doskonale radzi sobie też z wypryskami. Kiedy nagle wyskoczy mi coś na twarzy, nawilżony w olejku wacik nakładam na wyprysk i po 2 dniach maksymalnie nie ma po nim śladu.


Polecam też parówki na twarz. Do miski z gorącą wodą dodajemy ok 5-10 kropelek olejku, nachylamy twarz nad miską i zakrywamy ręcznikiem. Oddychamy tak 5-10 min. To nie tylko doskonały sposób katar, problemy z oddychaniem, ale też trądzik.

To tylko niektóre z zastosowań olejku, ale uwierzcie mi, że naprawdę warto go zawsze mieć pod ręką :) 

WIZYTA U GINEKOLOGA

Dziś temat trochę inny od pozostałych, ale tak samo, a może nawet dużo bardziej ważny. Pierwsza wizyta u ginekologa spędza sen z powiek wielu dziewczyn. Strach, lęk, obawa, nieraz tak wielki stres, że serce wali jak szalone już na samą myśl o wizycie.

Przeglądając fora internetowe można znaleźć opisy pań nawet po 40 roku życia, które ani razu nie odwiedziły ginekologa !!!
Na samego raka piersi co roku zapada ponad 20 tysięcy kobiet. Wykryty we wczesnym stadium jest całkowicie wyleczalny. Pamiętajmy o tym, że profilaktyka to podstawa. A piszę o tym dlatego, że sama długo zwlekałam z wizytą u ginekologa. Pierwszy raz poszłam w wieku 22 lat. I to nie z chęcią, a raczej z powodu guzka, który zauważyłam na piersi. Na szczęście były to jedynie powiększone węzły chłonne, dzięki czemu odetchnęłam z ulgą.


Pani ginekolog była bardzo delikatna, badanie trwało dosłownie chwilę. czułam się bardzo dobrze, jak na sytuację, w której się znalazłam. Rozwiała wszelkie moje wątpliwości. 

Kilka informacji o tym, na co zwrócić uwagę przed wizytą:

- po pierwsze nie idzie do pierwszego lepszego ginekologa, zapytajcie znajomych, sprawdźcie opinie w internecie. 
- przed wizytą dokładnie się umyjcie, odświeżcie
- ubranie wygodne, najlepiej tunika, żebyście nie czuły się aż tak skrępowane nagością. Ona zawsze więcej przysłoni

I co najważniejsze nie bójcie się, to tylko lekarz tak jak każdy inny, to jego praca i jeśli traficie na dobrego specjalistę to nie poczujecie żadnych niedogodności. A badać się warto, bo jak wiadomo, lepiej zapobiegać niż leczyć :)

JAZDA ROWEREM DOBRA NA WSZYSTKO

Prawie każdy z nas ma rower na balkonie lub w garażu. Jednak tak niewielu na co dzień korzysta z jego zalet. Jazda na rowerze to jedna z najprzyjemniejszych form aktywności fizycznej. 

Specjaliści mówią, że już nawet tylko godzina spokojnej jazdy na jednośladzie pomoże spalić ok. 500-600 kcal. Korzystając z roweru systematycznie możemy nie tylko spalić tkankę tłuszczową, ale też poprawić kondycję czy pozbyć się stresu.

Jazda na rowerze korzystnie wpłynie też na zdrowie osób z podwyższonym poziomem złego cholesterolu. Tym samym podwyższa poziom tego "dobrego". Co więcej podczas jazdy na jednośladzie zwiększa się pojemność płuc, krew jest dotleniona. Serce też będzie nam wdzięczne, bo dzięki takim formom aktywności fizycznej o wiele lepiej pracuje. Wzrasta też siła naszych mięśni i ogólna wytrzymałość. 


Piękna wysportowana sylwetka gwarantowana :) Nie pozostaje więc nic więcej jak wyciągnąć zakurzony rower z piwnicy i brać się za pedałowanie.

RZODKIEWKI POMOGĄ ZGUBIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY

 Niepozorne, małych rozmiarów, ale za to posiadające cały ogrom zdrowotnych właściwości. Rzodkiewki, choć mało doceniane to mogą pomóc uporać się z wieloma dolegliwościami. Dziś chciałabym Wam napisać trochę więcej o właściwościach tego niedocenianego warzywa.

Rzodkiewka to warzywo uniwersalne. Dodawać można je praktycznie do wszystkiego. Doskonale sprawdzi się jako dodatek do sałatek, kanapek czy zup. Chrupać można ją też solo ... na zdrowie.

Co możemy zyskać chrupiąc te pyszne warzywko:

- duża zawartość siarki, cynku i  miedzi pozwoli nam cieszyć się piękną i gładką cerą, pełnymi blasku włosami i mocnymi paznokciami.

- poprawia nastrój

- ma właściwości antyrakowe

- poprawia pracę serca, nerek, układu nerwowego i mózgu

- polecana w problemach z niedokrwistością

- dobra na stawy

- działa bakteriobójczo

- wspomaga pracę wątroby

- leczy zgagę

- doskonała przy detoksie


A co ważne, wspomaga utratę zbędnych kilogramów. 100 gram tego pysznego warzywa dostarczy nam zaledwie około piętnastu kalorii, a dzięki zawartości błonnika syci na długo.

Nie pozostaje nic więcej, jak tylko - chrupać ... na zdrowie i figurę ;-)

NIEZWYKŁY ALOES

Aloes ma w sobie moc. Uwierzcie mi, że to jest naprawdę wyjątkowa roślina. Przemawia za tym choćby fakt, że ludzie używają aloesu w celach terapeutycznych od ponad 5000 lat !!! Wiele roślin może więc jemu trochę pozazdrościć, ale przejdźmy do konkretów. 

Poczciwy i często niedoceniany przez nad aloes zawiera w sobie ponad 200 aktywnych składników. Są to między innymi: 

- aminokwasy

- enzymy

- witaminy

- minerały

- kwasy tłuszczowe

Jak zapewne zauważyliście liście aloesu wypełnione są jasną, żelową substancją. Właśnie w niej znajduje się około 99 procent wody.

Nasze życie pełne jest stresujących sytuacji. Pomóc się ze stresem uporać może właśnie aloes. Doskonale wzmacnia naturalną odporność organizmu na stres. Pomaga w poradzeniu sobie z przeżyciami traumatycznymi. Stosowany jest również w stanach niepokoju czy wyczerpania.

Co więcej aloes wspomaga proces trawienia, wpływa pozytywnie na układ krążenia, a co ważne również na naszą urodę.

ALOES DLA URODY:

- Pomaga leczyć rany, oparzenia, łuszczyce, otarcia skóry, ugryzienia owadów

- Działa przeciwświądowo 

- Ma właściwości ściągające

- Doskonale działa na trądzik

- Wykazuje działanie dezynfekujące, antybakteryjne

- przeciwgrzybicze

- antywirusowe

Warto zaopatrzyć się więc nie tylko w sok z aloesu, ale również maści czy kosmetyki. W internecie znajdziemy też mnóstwo przepisów na samodzielne wykonanie takich specyfików. Nie pozostaje nic więcej jak ... brać się za hodowlę aloesu na własnym parapecie.